Топики на китайском

吃水果不仅对健康有好处，而且还能让皮肤变好，尽管如此，总有人不爱吃水果。最近有研究发现，如果你想顺利怀孕，最好多吃水果，哪怕你并不爱吃。同样地，想怀孕的女性即使喜欢吃快餐，也要远离，因为多吃快餐会增加不孕风险。

相比那些在怀孕前一个月每天吃三次以上水果的女性，每个月只吃一到三次水果甚至不吃水果的女性要多花半个月的时间才能成功受孕。

同样地，相比那些从不或很少吃快餐的女性，每周吃四次以上快餐的女性要多花近一个月的时间才能成功受孕。她们不孕的风险也会成倍增加，从8%提高到16%。

这些研究发现显示，包括水果在内的高质量饮食和尽量少吃快餐能改善生育能力，减少受孕所需的时间。